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藤真倒沒有強行逞強，這幾組動作看起來不簡單，其實也真的是一點都不簡單。

即便以他的身體素質，感覺再來一次都已經有些勉強，更別說還要揹著那個巨無霸一樣的啞鈴，那他很快就會動不了的。

可即便空手，等做到最後兩三組動作時，他還是落下了進度。

林東已經又完成了一次最後甩戰繩的能量訓練，可藤真的動作卻早都已經慢了下來。

他還停在倒數第三組動作的花式平板支撐中，在身前放著一個小東西，做標準平板支撐的同時，平均每兩秒伸手拍一下。

要做兩組，每組三分鐘，這是練習核心力量。

就是身體開始抖得厲害，腰腹處痠軟得像是已經脫離了身體感知。

體能和靈活性一直都是他仗以與阿牧較量的本錢，可沒想到在這裡卻被一個大個子完虐了。

自己空手都沒做完的動作，那傢伙揹著一個25KG的啞鈴卻已經完成，雖然終於看到了他也開始喘氣。

這就是龍國的高中生水準？真不愧是亞洲首屈一指的籃球帝國，自己又輸了……

藤真鍵司的念頭還沒轉完，便見林東拿起了籃球。

終於要開始籃球訓練了嗎？

藤真提起了兩分精神，體能訓練他已經見識過。

雖然暗暗較勁兒輸了，但自己勉強還算跟得上，不算那個25KG啞鈴的話……差距不算太大，花點時間應該能追上。

他現在更好奇的，是林東到底是怎麼訓練籃球技巧的。

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