靈州，陳家。

庭院中陳昭赤著上身。經過這段時間鍛鍊，他肉身肌肉變得極為精悍，一根根青筋鼓起如鋼條一般。

體修無疑極難走。不僅要承受常人難忍的痛苦，還需龐大修煉資源支撐。體修所需資源至少是正常修士的五倍不止——越往後越需各種名貴藥材靈丹養護肉身。那就是個無底洞。且越往後越難提升，畢竟人非妖獸，肉身天生有劣勢。

陳昭並非不知這些。但對他來說都不重要——重要的是他陳昭身為陳族世子、陳家年輕一代的大哥，不能自暴自棄。

沒有路，也要走出一條路來。可以死在路上，絕不能躺平。

庭院中陳昭抓起面前鐵鍋裡黑色沙子往身上抹。這種沙叫“鐵砂”，混合碎鐵硬沙與鹽粒，是普通人家修煉肉身最常見的方式——便宜。鍋下火越來越大，鍋裡鐵砂越來越燙。陳昭絲毫不懼，一遍遍抓起鐵砂往身上狠狠搓。身體不一會已變得血紅。

這是肉身修煉第一層——蛻皮。顧名思義，要將原有脆弱的皮膚完全蛻掉。許多人在這一關就已敗退。陳昭卻死咬著牙，硬撐身上那股鑽心之痛，不發一聲。

不知過了多久，李嬙端著木盆來到陳昭面前。盆裡是翠綠色液體。陳昭詫異，“靈木液？”靈木液，一種較珍貴的特殊木材淬鍊出的液體，有滋養身體之效。對普通世家已算極珍貴之物。之前他只用簡單草藥水滋養身體。

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