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【Aki每天要開心：不懂就問，雞蛋不是隻能生吃和煎著吃嗎？】

【圓_潤：剛進來，怎麼這個主播把南瓜蒸熟了還去皮了？南瓜不是生啃的嗎！】

【牙口不好嗷嗷嗷：煎雞蛋那種苦苦的黑糊糊，我吃了一次就再也不碰了。】

【噴子111：那也比這個主播的水煮蛋靠譜。】

【愛哭的小毛球：為什麼覺得煮熟之後的南瓜看起來更好吃了？】

【方塊不如圓圈：唔，什麼都想吃只會害了你。還是再看看吧。】

“雖然南瓜的確能生吃，但是建議大家一定要嘗試蒸著吃一回。”方晴暖拿起一塊蒸熟的南瓜塊，去皮之後切了一口放入嘴中，一股熟悉的甜味在唇齒間散開，她不由眯了眯眼，嘴角上揚起了一個明顯的弧度。

“相比煮或炒，蒸能夠更好地保留食物的營養成分，使南瓜中的各種營養素更加充分地被身體吸收。”

“蒸之前最好像我剛才一樣先把南瓜切塊，南瓜籽取出來。不過如果你嫌麻煩，整顆放進鍋裡也可以，只要放得下哈哈。”

她一邊打趣地說著，一邊拿起一個大勺子，輕巧地按壓了一會兒，就將碗中的南瓜搗成了泥。

“再給大家分享一下蒸南瓜好吃的秘訣吧：首先注意切的時候不要切太小塊，然後就是要像我這樣，把南瓜放在盤子裡再放進蒸鍋隔水蒸，這樣就可以不吸收太多水蒸氣，保持南瓜本身軟糯的口感。”

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