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簡單的生活，快樂的源頭，為我們省去了汲汲於外物的煩惱，又為我們開闊了身心解放的快樂空間。“簡單生活”並不是要你放棄追求，放棄勞作，而是要我們抓住生活、工作中的本質及重心，以四兩撥千斤的方式去掉世俗浮華的瑣務。

試想，如果我們心中填滿功名利祿，腦中充塞財勢情慾，又何來閒情欣賞江山秀麗？因此，縱然百花燦爛，亦與你無干；縱然白雪皚皚如何宜人，你亦視而不見！這是何苦？又是何必？！據說從前有一位大珠慧海禪師，他的修行已經達到了非常高的境界，遠近皆知，很多人都慕名前來請教禪理。一天，一位來自律宗的有源律師前來拜訪慧海禪師。

有源律師問慧海禪師：“禪師，您的境界這麼高，修道用功有何秘訣？”

慧海禪師回答：“我沒什麼特別的方法，每一天只是飢來吃飯，困來即眠。”

有源律師有些不解，問道：“每個人也都是吃飯睡覺，那豈不是和禪師一樣在修行用功了嗎？”

慧海禪師說：“不一樣！”

有源律師繼續問道：“怎麼不一樣？不都是吃飯睡覺嗎？”

慧海禪師說：“我和他們當然不一樣。一般人吃飯時不肯吃飯，百般思索；睡覺時不肯睡覺，千般計較，所以有所不同！”佛教的禪理總是借象徵與隱喻將深奧的道理喻於淺顯的生活經驗之中，讓世人去領會、去參悟。其實，生活本來就是很簡單，肚子餓了就吃飯，乏了、困了就睡覺，再簡單不過的事情，卻被我們弄得那般複雜。

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