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“習武之初重在修煉筋骨膚，只有強大的身體才是未來武道成就的根基。”

獨臂老宦靠在棗樹下，他的對面坐著柳文川和齊羽。

“當今天下武道的修煉分為四大階段：一為淬體。顧名思義，打磨出一副好體格，才是武道之根本；

二為聚氣。身體打磨好是底子，而武者對戰靠的是一口真氣，對戰之時，一口真氣不墜，越戰越勇；

三為神意。雖然說的遠些，但習武之人氣要有形，站如槍銳利，動如虎勇猛，出手快準狠，領會其中形神意，才是武道的真諦；

四為十境之上。武道的巔峰，要有英魂之氣，武魄之膽，真神之意；”

老宦講的神采飛揚，容光煥發。柳文川和齊羽聽的亦是心神嚮往，激動不已。

武帝！對於每個習武的武者來說，都是一種嚮往，一生追求的夢想。意之所想，身之所至。手掌如刀劍可劈山倒海，銳眼如炬，可決人生死。

然而，武道之路最為艱難的就是武者身體的打磨。

一段淬體分三境：一境開膚，柳文川從六歲起開始跟隨老宦修煉，也是他記憶裡最苦最累的開始。

第一境，從最初的站樁，到皮開肉綻的對練，經歷了四年；第二境鍛骨，可以說是斷骨的開始，生死的磨礪，他和齊羽共同經歷了三年；第三境柳筋，到如今已經三個年頭，三境的巔峰就是全身筋韌如柳，為聚氣階段打好基礎。

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