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徐遷、周芷若在山谷住下，但師徒二人並非一直在山谷長住，每隔一段時間便會回朱武連環莊一趟。

一是長時間不在莊內，有人會生出異心，二是補充生活用品，畢竟又不是進山去當野人，能生活好點當然要好點，虧待自己幹嘛？

徐遷、周芷若修行內功的進度極快，徐遷剛開始慢，可等過了段時間後，速度突然猛增，周芷若則一直很快。

不到一年，以這世界江湖上那種不科學的年限演算法衡量，師徒二人的內力強度已達到了三十多年內力。

古墓寒玉床修行內功一年抵人十年，這師徒倆一年抵別人三十年，這速度簡直誇張。

會修習得這般快，一在於修習的內功是特意量身製作，完全適合自身，二在於師徒二人對內功的理解認識極深，知曉如何修行更加合適、更為科學。

科學一道只要能對某種東西認識清楚，條件足夠，便能成規模、快批次修行，而武學內功也可以科學的方法研究解析。

徐遷剛開始因為年齡大，細胞活性比孩童、少年時低，那就想辦法讓細胞活躍起來，自然就提高了內功修行效率，正所謂“天才靠天生的資質，我天生資質不行，便靠科學智慧彌補是也”！

三在於服用了山谷中產出的蟠桃。

這蟠桃能讓白猿活了九十多載，能讓張無忌在五年中祛除體內寒毒、將九陽神功修至大成，對內功修行自是大有助益。

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