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連續幾天，陳康不停地做高強度訓練。

思維和意志在訓練武術的時候，同樣會得到鍛鍊。

以前。

陳康練拳的專注狀態，每次只能維持一個小時左右。

現在陳康每次可以維持專注狀態一個半小時。時間再長，就不行了，陳康會脫離專注的狀態，訓練效果減弱。

就像是孩子上課一樣，就算是優秀的學生，最多也只能勉強維持半個小時的專心狀態，一堂課下來，至少會有十分鐘會走神。

陳康不止是身體在訓練，更是在用心訓練。

保持專注狀態，是非常消耗心力和腦力。

每次的動作和呼吸，力度和節奏都不一樣。陳康要找到最佳的訓練技巧，以求達到最高的效率。

有人說欲速則不達。

陳康認為這是屁話。高效率，和欲速不達，根本就不是一回事兒。

呼吸的長短，是不是要憋氣？

如何能更好刺激胸腔，增強肺活量？

拳腳如何出招，才更有力量，速度更快？

如何更有效控制肌肉和筋骨？

這些都將被陳康變成“資料”。

陳康長在大資料的時代，也是講技術的時代。有了資料和技術，就有一切。環境，對人的影響太大了。

因此。

陳康有些迷信資料和技術。

如何把武術技藝轉化成為更直觀的資料，是一個值得研究的大課題。

陳康摸了一把臉上的汗水，眼神有些疲憊，暗道：“每次訓練一個半小時，每天訓練六個小時。這就是我的極限。再增加訓練強度，就會過度壓榨身體潛能，會傷害身體。”

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