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殷晴從小到大身體都很虛弱，幾乎從來都沒有鍛鍊過身體，如今雖然壽元是恢復過來，但是殷晴的身體情況還是很差勁。

一開始殷晴的動作完全跟不上李長青，李長青見狀也是將動作給放慢下來，讓殷晴一點點的跟上。

僅僅是做上了幾個環節的動作，殷晴的呼吸就變得急促起來。

甚至額頭已經出現了汗珠。

李長青見狀也是擔心的問道：“要不要休息一會？”

“不用，長青先生，我們繼續吧。”殷晴此時眼神中帶著光，她很享受這種感覺。

以前她是不敢出來運動的，從小就只能看到別的孩子在院子裡跑來跑去，她身體孱弱，跑上兩步就會暈倒在地上。

但是現在不一樣了，她感受著自己很累，甚至連呼吸都變得急促，而且還流汗了，可是這種感覺讓她很舒服。

同時她更是感覺到李長青教她做的這個什麼廣播體操的玄妙，一整套動作下來幾乎是將全身上下所有的肌肉都給運動到了。

全方面的提升自己。

暗中保護殷晴的一些暗衛看到這廣播體操也是十分的驚訝，一開始他們並沒有當回事，但越是看，越是覺得這一套動作之中包含著很多東西。

這東西就算是沒有感悟畫作而踏上修煉一途的普通人也是能修煉的呀。

他們越看越是心驚，這套動作若是一個普通人堅持修煉的話，儘管比不上武者，也肯定要比一般的普通人要強上很多。

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