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第五百一十八章 家庭弟位

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“同學,可以開始做了。”

“做不了,你直接記五個吧。”

“不試一下?”

“不用,做不了就是做不了。”

負責記錄成績的男生平靜的點點頭,既沒有嘲笑,也沒有鄙夷。

全校上千人,一個引體向上做不了的男生佔據大部分,他本人就是其中之一。

“下一位。”

陸悠走上前,遞出學生證。

“老公,加油。”

唐婉小聲鼓勵一句,然後退到旁邊,眼含期待。

陸悠做不做得了引體向上,她絲毫不擔心,能做幾個,這才是她在意的。

男生接過學生證,用機器嘀一聲,然後還給陸悠。

“可以開始了。”

陸悠取少量鎂粉於掌心,兩隻手掌塗抹均勻,然後抬頭,瞅準位置,雙腿一蹬,十指扣住單槓,懸在半空。

大學體測的引體向上不如標準引體向上那般嚴格,但也有規範。

手勢必須為正手,手背朝臉,手心朝外,往上下巴過槓,往下槓過頭頂,一上一下,合起來算一個。

對陸悠而言,二十個標準引體向上夠戧能做,不標準的倒沒問題。

每逢週末,都有一個重達一百一十七斤的健身器材給他鍛鍊,長期積累下來,即便沒刻意鍛鍊,上肢力量依舊槓槓的。

陸悠抓著杆子吊了幾秒,微調雙臂間距,深深吸氣,同時調動手臂、後背、腰腹肌肉群,帶動身體上升,直至下巴越過杆子。

接著緩慢呼氣,配合節奏放鬆肌肉,身體逐漸下降,卡在頭頂剛好低於杆子的位置。

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