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這山河內練法的修煉方式，需要動作跟呼吸法配合，動作有點像太極。

嗯，是速度像。

在配合呼吸法的過程中作出各種動作震動全身，包括臟腑。

經過了一開始的不熟練之後，在漸漸的吸收消化了原身的記憶和那已經非常生疏的肌肉記憶，陳柯很快便上手。

當呼吸法跟動作完全一致，陳柯便感覺天地間好像有絲絲縷縷的力量，順著全身上下面板毛孔滲入體內，一點點的沖刷著身體細胞，緩慢的強化著五臟六腑和肌肉筋骨。

而在這個過程中，體內的靈力，也會一點點的增強，只是速度很慢。

這個世界的天地間，是遊離有天地靈氣的，那種滲入體內的能量，應該就是所謂的天地靈氣。

當外面的天色徹底黑下來。

陳柯已經感覺渾身肌肉都痠痛，並且肚子已經餓得咕咕叫的時候，才停下來。

【陳柯：不入流】

【山河內練法一階：12/100】

【火把製作熟練：1/200】

【用毒入門：1/100】

“內練法熟練度提升了一個點？”

陳柯心中一喜，看樣子自己沒練錯。

他找來打火石，點燃油燈，然後生火做飯。

很快，飯做好了，他又將風乾的獸肉烹煮，簡單的放了鹽，端到桌上便大口吃著。

“嗯？這米……這是香米嗎？這也太好吃了。”

當米飯入口，陳柯驚訝的發現，這種米竟然非常香，感覺不配飯都可以吃好幾碗。

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