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所謂的全集中·常中，是指全集中呼吸的第二個階段。

全集中呼吸分為兩個階段，第一階段就是普通的形態，表現為只在戰鬥時進行全集中呼吸。

而第二階段就是全集中•常中，即堅持全天候持續進行全集中呼吸。

就是指無論在什麼時候，沈焰都可以一直保持著全集中的呼吸而不中斷。

在鬼滅之刃中，成為最強獵鬼階級“柱”的最低要求便是需要達成全集中·常中的程度。

全集中·常中是一種相當基礎又初級的技術，但是要完全掌握它卻需要付出不小的努力。

而全集中·常中帶來的作用也有很多，比如基礎體力的提升、反應速度的提升以及輕傷應急止血等。

沈焰修行了呼吸法一年，一直在不斷的加強著自己的身體，由於不是從小修煉，或許第一魂環直接上千年可能有些困難，但打破大溼玉小剛所謂七百六十四年的第二魂環極限應該是可以的。

重點在於，他該如何說服水芸相信他的話呢？

雖然大溼的理論都是放屁，但有一些常識性的東西確實大差不差，畢竟都是常識了。

前兩個魂環選擇百年，第一個年限低一些第二個年限高一些，這就是魂師界的常識，最佳魂環搭配的一個常識。

那身為天水學院院長的水芸又怎麼可能不知道呢？

以鬥羅人的普世價值觀，沈焰在第一魂環就想吸收一個接近千年年限的魂環，那就是異想天開！

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