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石驚天將《天罡霸體訣》修煉到了第三層煉筋境，不光力量提升了許多，身軀的強韌度也有了巨大的提升。

另外，石驚天修煉的《九龍歸元訣》和《屠神刀訣》也又有進境，至於說後來得道的那部《拔刀訣》更是被他修煉到了大圓滿的境界。

不過，雖然石驚天的實力提升了許多，但是他卻並沒有停止修煉，現在他也得為即將到來的族比做準備，他們母子雖然被趕出了石家，卻並沒有在宗族中除名，因此這次族比他還是得參加。甚至，石驚天覺得即便他不想參加，石家的人也會想辦法讓他參加。

一來是為了羞辱他，二來也想看看他有沒有什麼變化，若是出現了難以掌控的情況，好儘早將其除掉。

為了即將到來的挑戰，石驚天必須得加緊修煉，最少也得將《天罡霸體訣》修煉到三層煉筋境大圓滿，如果可以的話，最好能夠修煉到煉血境。到那時，他才真正算是強大起來了，就算正面對上石凌震，也有自保之力了。

石驚天繼續就見《天罡霸體訣》，他現在已經將《天罡霸體訣》的第八個動作修煉完成了，開始修煉第九個動作了。

根據石驚天以往的經驗，修煉《天罡霸體訣》每個動作修煉之初是最疼的，全身上下都疼痛難忍，可伴隨著修煉時間推移，那種疼痛也會逐漸減弱。而在疼痛減弱甚至消失之後，再修煉重複的動作，對於鍛體的助益也就隨之而消失了。

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