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第二天早上，五點，王羽叫醒了程彥辰和龍昊天起來晨跑，最近一週，基本上都是王羽去叫二人起床，如果是靠他們兩個，根本不可能自己起得來。

叄人先來到健身房訓練體能,王羽每天都會進行力量訓練，對於王羽扛著叄百斤的槓鈴做深蹲，程彥辰和龍昊天雖然已經見識了幾天，可依舊驚心。

程彥辰和龍昊天兩個就連兩百斤都扛不動，王羽不但能抗，還能一次性做幾十次深蹲，對他們來說簡直就是不可思議。

王羽還有一個推啞鈴練習爆發力的訓練方式，也是讓程彥辰和龍昊天瞠目結舌。

那就是將五十公斤的槓鈴抓住,弓步站立，然後對著斜上方來回不停的勐推。

每次王羽都要推上四五十次，二人也試了一下，光是抓起來都費力，就更別說舉起來推了。

練完體能，叄人又去球館進行對抗訓練，主要採用二打一的方式進行實戰訓練。

由王羽一人對戰程彥辰和龍昊天二人，同樣是打21分，前面幾天，王羽都是輸球，哪怕王羽使用超預判，也很難得分。

王羽輸得很慘，很多時候，都沒能上雙。

男單打男雙這種事情,到了國家隊的水平,哪怕個人能力再強，男單也不可能打得贏男雙。

可王羽卻謀生了一個念頭，他想試試。

對抗訓練前，程彥辰眼珠子一轉，說道：“羽哥，今天我們來增加點籌碼怎麼樣？”

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