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葉飛說：“可是，我不知道他們願不願意。”

史今說：“你問了沒有？”。

葉飛說：“沒有。”

史今說：“沒有你就去問，我今天先幫你按腿”。

做仰臥起坐，有人幫忙按腿，那是最好不過了。

平常葉飛一個人的時候都不練腹部的力量，今天只是心血來潮練一下。

剛把腿掛在單槓上，葉飛就後悔了。

因為剛吃過飯倒吊著很難受，感覺胃裡的食物在倒灌。

葉飛是加練，又不是自虐。

不過既然掛上去了，總不能白受罪吧，至少要做幾個再下去。

剛做幾個，找到一點感覺，史今就來了。

葉飛找了一個平整的草地躺下，史今立刻幫助葉飛按著腿。

史今問：“你要做多少個，我幫你數”。

葉飛雙手抱頭，邊做邊說，二百個吧。

史今問：“一口氣做二百個，你確定，你能做得到嗎”。

葉飛說：“目前目標是一口氣做二百個，能不能做到，我不確定，但是我會努力做到的”。

史今說：“很好，有志氣”。

葉飛說：“班長，我現在做多少個了”。

史今說：“十五個，我幫你數著了”。

十六、十七、十八、十九……

一百三十八……

一百六十九……

史今說：“還能不能行，要不歇一會，再繼續”。

葉飛強忍著腹部的痠痛說：“不行，不能休息，一休息，就會一直想要休息”。

葉飛自己大聲的數，一百七。

每做一個，葉飛就告訴自己，自己離定下的目標越來越近。

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