和飲食的健康狀態。要想好吃又想減肥，這個就有點難辦到了，但是要說透過飲食的均衡來控制體重，使得身體達到一個健康和理想的狀態，這個是可以做到的，但是更多的是從一個人各種綜合方面來考量的，並不只是單一的方面。

他為客人解說了健康飲食，還有食物來源的健康的重要性，“所以食源齋是強調一個養身，食物的健康，還有飲食搭配的均衡，以及身體上的一些小問題，比如說血虛、氣虛這些問題，可以透過飲食來調節。而比如有的虛胖的人，是可以透過飲食來調理的，不過這僅僅只是單方面。”

其實就是食源齋主動一個飲食的健康性和平衡性，至於減肥之類的，還是要靠個人的整體平衡才行。

這個話題引起了眾多女性們的關注，從一箇中醫學的角度，林凜就只好給眾多為女士們講了怎麼減肥最健康的方式和辦法了。天知道他怎麼要在這裡跟一群愛美的女士們講減肥，好吧，減肥也是健康的一種。

有一位女士問道，“我臉上的這些妊娠斑可以透過飲食來祛除嗎？”她是一位剛生了寶寶的新媽媽，臉上還有很多妊娠斑，所以今天好朋友們說出來吃飯約會她都不太想出來，後來拗不過胡繡還是出來了。

林凜仔細地看了那位女士臉上的妊娠斑，他想了想說道，“是有辦法的

，可以讓您臉上的妊娠斑慢慢地淡去。”

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