得采取措施，減少髖關節負荷, 減重和減低體脂率勢在必行。

可是自律如克里斯在整個減重計劃實施的過程中都遇到了很多困難，二十多天過去了, 還沒能打到既定目標，十分考驗意志力。

本澤馬就更別說了, 無論是自律性還是毅力根本沒辦法和克里斯比, 林巍在給他指定減重計劃的時候就想到了這一點, 因此並沒有急於在短時間內, 讓他的體重迅速下降到多少斤, 而是給他制定了一個貫穿整個賽季的長期計劃。

本澤馬按照林巍的計劃堅持了一個星期，就開始有點不耐煩，飲食上的不配合才是最大的障礙，林巍又不可能像督促自己男朋友那樣二十四小時跟著他, 他在訓練基地以外的地方吃了什麼幹了什麼, 林巍根本無從得知。

但小林醫生也有自己的辦法, 他要求本澤馬每天必須留在基地吃午餐, 不允許在外就餐, 甚至搞來了對方家裡廚師的聯絡方式，每天監督他有沒有嚴格按照自己和營養專家制定的食譜用餐。

在巴爾德貝巴斯林巍將自己大部分時間都花在了本澤馬身上，就連下午的加餐也準備了兩份，一份給本澤馬，一份給他男朋友。

本澤馬總是摟著林巍的肩膀開玩笑說：“既然這麼關心我，那就搬去我家，一天三頓你讓我吃什麼我就吃什麼。”

林巍拍開他的手，斥道：“你幾乎佔用了全部工作時間，還想佔用我的休息時間？”

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【退出閱讀模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Edge瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.ebook8.cc

(＞人＜；)